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ご質問はいつでも受け付けます
（体のこと以外もOK！心の不調、お子様のこと、なんでもお気軽にお話しくださいね）

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呼吸 × 指ヨガ × 下半身トレーニング
＼首コリ20年を卒業した私が実践した完全オリジナルメソッド／

ヨガって敷居が高い。
そんな方にぴったりのヨガです！
指ヨガを覚えてしまえば、
✔️ マット不要
✔️ 着替え不要
✔️ ポーズ不要

?開発ストーリー
私は頸椎ヘルニア持ちで、20年以上首コリに悩み、
病院・整体・鍼灸・漢方薬局に100万円以上使ってきました。
でも、症状は繰り返すばかり。
諦めかけていた頃に偶然出会ったのが「指ヨガ」
さらに、体の土台＝下半身にアプローチすることで、
本当にラクな体を手に入れることができました。

?なぜ下半身トレーニングが必要？
指ヨガの唯一のデメリットは「筋力がつかない」こと。
だからこそ、補完として“下半身トレ”を導入。
東洋医学の「上虚下実（じょうきょかじつ）」という考えに基づき、
下半身が安定していれば、首・肩・腰は本来コリません。
土台から整えることで、“再発しない体”を育てます。

簡単だからこそ継続できる！！
健康法探しはこれで最後にしませんか？